당신의 뇌는 최적화를 원한다- 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 다 뇌 때문이다!
저자 소개 가바사와 시온, 정신과 의사이면서 베스트셀러 작가입니다. 삿포르 외과대학 졸업 후 미국 일리노이대학교에서 3년간의 유학 생활을 한 후 일본으로 돌아와 일반 대중들에게 정신의학과 심리학 지식을 쉽게 전달하는 일에 최선을 다하고 있습니다. 내용 "당신의 뇌는 최적화를 원한다" 최근 뇌과학이 급성장함에 따라 뇌의 여러기능들이 구체적으로 밝혀지고 있습니다. 뇌의 구조와 역할을 신경전달물질이라는 관점에서 이해하고 익히면 뇌의 작용이 복잡하게 얽혀있기는 하지만 최대한 쉽고 단순화해 접근했다고 합니다. 책에는 컨디션, 기분, 능력을 최상의 상태로 만들어주는 7가지 물질에 대해 소개하고 있습니다. 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀을 살펴보도록 하겠습니다. 도파민..
2022. 9. 12.