반응형 전체 글332 일상에 감사하라 1. 일상에서 감사함을 찾아라 우리는 하루에 감사에 대한 생각을 얼마나 할까요? 아마 의식하지 않는다면 감사를 해야 한다는 생각조차 못하고 하루를 보낼 것입니다. 감사하는 마음을 가지면 좋다고는 하는데 도대체 누구에게 감사하란 말인가? 이런 생각들 많이 해 보셨을 거예요. 우리는 하루에 몇 번이나 감사한 마음을 가지고 말을 할까요? 처음에는 감사한 마음을 느끼기에 힘들 수도 있으니 감사합니다라고 말하는 것부터 해보면 어떨까요? 편의점에서 물건을 구매하고 계산하고 나올 때 직원을 보고 감사합니다.! 직장에서 나에게 도움을 많이 주고 예뻐하는 상사에게도 감사합니다.! 나에게 도움 주는 모든 모든 사람에게, 서비스해주시는 직원분들에게도 감사합니다.!라고 말을 하면 참으로 이상하게 진짜 고마운 마음이 든다는 것.. 2022. 9. 8. 달리기 하면 내몸에 일어나는 변화 달리기는 걷기와 더불어 가장 많이 하는 유산소 운동이 아닐까 싶은데요. 대표적인 유산소 운동인 걷는 것만 해서는 운동효과가 크게 없는 거 같고 그렇다고 매일 헬스장에 가서 울끈 불끈한 사람들 사이에서 보잘것없는 몸으로 이 사람 저 사람 눈치 보며 힘들게 운동하는 것도 힘들 것입니다. 걷기와 헬스장에서 힘들게 운동하는 것 중간 운동이 달리기가 아닐까 싶은데요? 요즘은 달리기 크루, 달리기 동호회 등 많은 모임들도 있어서 곳곳에서 여러 명이 함께 뛰는 모습들을 종종 볼 수 있습니다. 그런 모습들을 보면 와~~ 나도 저렇게 한번 달려보고 싶다. 달리는 모습이 저렇게 멋있고 에너지 넘쳐 보이네~라는 생각이 절로 드실 것 같은데요. 달리기는 운동화 하나만 있으면 언제 어디서나 쉽게 접할 수 있는 게 가장 큰 장점.. 2022. 9. 7. 타인에게는 내가 상황이다 우리가 살아가면서 가장 힘들어하는 부분이 무엇일까? 생각해 보신 적 있으신가요? 돈, 명예, 인간관계 등 여러 요소들이 있겠지만 우리 인간은 사회적 동물이기에 여러 형태의 사람들과 직장에서도 학교에서도 집에서도 어떤 조직에 속해 있기 때문에 사람들과 부딪히는 인간관계에 대한 스트레스가 가장 심하지 않을까 생각됩니다. 이 세상에 나 혼자만 살아간다면 관계에서 오는 힘듦이 생길 수가 없겠지요. 하지만 우리는 혼자 살아갈 수 없는 사회적 동물이고 사회에서 나의 존재를 확인합니다. 오랜 세월 집단생활을 해 오던 우리 선조 때부터 무서운 동물로부터 우리 가족을 보호하고 다른 부족으로부터의 공격에 우리 마을 사람을 보호하는 우리의 유전자는 그렇게 집단으로 살아가고 여러 사람과 살아가게 형성이 되었습니다. 그렇다면 .. 2022. 9. 7. 인간이 우뇌를 사용해야 하는 이유 우리의 뇌는 회백질 덩어리로 그 무게가 1.4kg에 달하는어마어마한 저장 장소입니다. 인간의 뇌는 좌뇌 우뇌로 크게 구분됩니다. 인간의 - 좌뇌 좌뇌는 논리적, 즉 우리가 독서를 하고 학습하고 무언가를 배우고 그리고 그 대상에 대해 옳고 그름을 따지는 생각을 하고 말하고 상대방의 말을 알아듣고 이해하는 등의 논리적인 생각을 하고 사고하는 캐릭터입니다. 우리가 현대를 살아가면서 예전의 시대와는 다르게 글로벌화된 세상, 그로인해 넘쳐나는세계 곳곳의 정보들, 과거에는 우리 학교, 우리나라의 정보만 알아도 살아가는데 문제가 없었다면 이제는 인터넷의 발달로 전세계 학생들과 전세계 회사와 경쟁하기에 그 경쟁에서 이기려면 어마어마하고 방대한 정보들을 처리하고 배우고 학습하려면 우리 좌뇌의 역할이 꼭 필요합니다. 좌뇌.. 2022. 9. 7. 이전 1 ··· 39 40 41 42 다음 반응형
