반응형 분류 전체보기332 고혈압 원인과 증상 예방법 합병증까지 정리 고혈압의 가장 큰 합병증이 흔히 말하는 중풍 즉 뇌졸중입니다. 나이 들어서 제대로 걷고 움직이고 말하려면 고혈압의 원인이 되는 장애물을 미리 제거하고 예방하는 습관으로 건강하고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다. 고혈압 우리 몸의 심장은 몸 구석구석에 혈액을 보내기 위해 수축과 이완을 반복하는데 이때 동맥혈관에 가해지는 압력을 수치화한 것입니다. 심장이 수축할 때 발생하는 압력이 가장 크기 때문에 이를 수축기 혈압 또는 최고 혈압이라고 합니다. 반대로 심장이 이완할 때 동맥혈관에 발생하는 압력이 가장 작기 때문에 이완기 혈압 또는 최저 혈압이라고 합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이완기 혈압은 80mmHg입니다. 고혈압은 정상혈압보다 높다는 말이겠죠. 수축기 혈압 140mmHg 이상 이완기 혈.. 2022. 10. 1. 걷기 운동 10가지 효과 시간을 내어 근력 운동할 상황은 아니지만 기본적인 체력은 유지하고 싶고 삶 속에 활력이 넘쳤으면 하는 분은 오늘부터 걸어 보길 권합니다. 뭐든 마음먹고 하려고 하면 행동하기 쉽지 않기 때문에 그냥 식사 후 산책으로 가볍게 걸어 봄으로써 작지만 확실한 몸과 마음의 변화를 느끼실 겁니다. 일단 운동화 신고 밖으로 나가시면 반은 성공하신 겁니다. 천천히 주변도 둘러보고 집 주변에 "이런 가게가 있었구나" 여기는 새로 생겼네" 생각하면서 눈에 들어오고 느껴지는 것들을 마음껏 즐기세요. 걸을 때는 집안일 회사일 자녀생각은 하지 마세요. 어차피 생각한다고 해결될 일도 아니고 머리만 복잡해지니까 그냥 편안한 마음으로 내딛는 발걸음과 팔의 움직임을 온전히 느끼면서 계속 앞으로 나아가시면 됩니다. 걸으면 좋긴 하다는데 .. 2022. 9. 29. 전세자금 대출 진행 과정과 주의할 점 전세자금을 내가 가지고 있는 현금으로 전부 융통하는 경우는 매우 드물 것입니다. 대부분 은행에서 나에게 맞는 전세대출을 알아보고 빌려 그 대금으로 전세보증금을 마련하게 됩니다. 전세대출을 처음 접하시는 분들은 대출을 받긴 해야 하는데 어떻게 해야 하는지도 모르겠고 머릿속도 복잡합니다. 알아보기 쉽게 전세대출 진행과정과 주의사항을 살펴보겠습니다. 전세자금 대출이란 전세제도라는 것은 전 세계에서 우리나라에만 존재한다고 합니다. 다른 나라들은 집을 렌털 해서 생활하는 거주가 대부분이죠. 전세제도는 오래전부터 내려왔지만 전세금 대출제도는 이명박 정부 때 처음 등장하면서 집을 매매하기 힘든 서민들에게 전세 보금자리를 마련할 수 있는 자금 대출이 가능해 현재까지도 꾸준히 사랑받고 있는 상품입니다. 정부에서 지원하는.. 2022. 9. 28. 4차 산업혁명 핵심기술 6가지 4차 산업혁명이라는 말은 많이 들어왔는데 핵심기술들이 우리 일상에서 사회에서 어떻게 사용되고 적용되고 있는지는 너무 방대하고 복잡한 생각이 듭니다. 4차 산업혁명 핵심기술 빅 데이터(Big Data), 사물 인터넷(IoT), 지능형 로봇(lntelligent Robot Technology) , 자율주행(Self-driving Car), 3D 프린팅(3D printing) , 인공지능(Artificial lntelligence) 각각 어떻게 활용되고 있는지 알아보겠습니다. 4차 산업혁명 핵심기술 6가지 1. 빅 데이터(Big Data) 빅 데이터 기술은 예전과 다르게 차원이 다른 엄청난 양의 데이터가 생성되고 sns나 유튜브를 통해 사진이나 영상과 같은 비정형 데이터도 대규모로 만들어지고 있습니다. 이렇게.. 2022. 9. 28. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 ··· 83 다음 반응형