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맛있어서 먹었지만 귤의 효능이 더 놀라워 귤은 과거만 하더라도 겨울철에만 먹는 과일이었습니다. 하지만 요즘은 하우스 재배의 발달로 사시사철 먹을 수 있는데요. 맛도 좋지만 그 속에 숨겨진 효능들도 어머어마하다고 합니다. 귤의 효능들을 알고 먹으면 더 건강에 이롭고 영양분이 몸으로 쑥쑥 흡수되는 느낌을 받으실 겁니다. 그럼 귤의 영양분을 빨아 당겨 볼까요. 맛있어서 먹었지만 귤의 효능이 더 놀라워 1. 감기 예방 귤의 제철이 겨울인 만큼 감기가 잘 걸리는 겨울철에 꼭 챙겨 먹으면 예방할 수 있는 효과가 있습니다. 귤에는 많은 분들이 알고 계시는 비타민 C가 개당 평균 40mg 함유되어 있어 감기를 예방하거나 완화하는데 도움을 줍니다. 특히 귤껍질인 진피에는 귤의 과육보다 3~4배 많은 비타민이 함유되었다고 하니 맛있는 과육도 맛있게 먹고 귤껍질도.. 2022. 11. 4.
공동인증서(구 공인인증서) 가져오기,내보내기 공동 인증서(구 공인인증서)를 한 곳에 두고 사용하다 보면 필요에 따라 휴대폰에서 사용할 때가 있고 PC에서 사용해야 할 때가 있습니다. 인증서는 분명 있는 데 사용을 하지 못하니 답답하셨죠. 휴대폰에서 PC로 보내고 반대로 PC에 있는 인증서를 휴대폰으로 보내는 방법을 쉽게 따라 하실 수 있게 정리했습니다. 공동 인증서(구 공인인증서) 가져오기, 내보내기 PC와 휴대폰에 내보내고 가져오기를 해야 하기 때문에 두 개를 동시에 사용해야 하므로 PC옆에 휴대폰도 같이 준비를 해 주세요. 물론 휴대폰에 해당 은행 앱도 설치되어 있어야겠죠. PC에서 휴대폰으로 인증서를 내보내기 국민은행을 기준으로 설명하겠습니다. 먼저 PC에서 국민은행으로 접속합니다. 1. 홈페이지 상단의 인증센터의 개인을 눌러 줍니다. 2. .. 2022. 11. 3.
기초연금 수급자격 및 대상자 기초연금은 소득 기준 하위 70%의 만 65세 이상 어르신에게 지급되는 것입니다. 현 정부에서는 기초연금을 최대 40만 원까지 인상하겠고 했죠. 국민연금과 함께 노후소득을 보장하고 생활안정을 영위하고자 마련된 제도이고 기존의 기초노령연금이 확장 개편되었다고 보시면 됩니다. 기초연금 수급자격 및 대상자 수급자격 대상자 대한민국 국적을 가지고 국내에 거주하고 계신 분으로 소득 하위 70%에 해당하며 만 65세 이상의 노령층으로 매년 물가상승률을 반영하여 연금을 책정합니다. ①대한민국 국적의 국내 거주자 ②만 65세 이상의 어르신 ③가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 분 선정기준액과 소득인정액 산정방식 1) 2022년 선정기준액 ①단독가구-180만 원 ②부부가구-288만 원 2) 소득인정액 산정방식 소득인정.. 2022. 11. 3.
기초연금 금액과 신청방법 쉽게 정리 기초연금을 최대 40만 원까지 인상한다는 현 정부 공약이 있었죠. 하루빨리 공약이 실천되었으면 합니다. 2023년 기초연금지급액은 항상 해오던 것처럼 물가상승률을 반영해서 기초연금 지급액이 책정되었습니다. OECD 국가 중 노년층 빈곤율 1위가 대한민국이라고 합니다. 젊어서는 자녀들 뒷바라지하느라 제대로 저축도 못하시고 노년을 맞은 어르신은 힘든 노후생활을 할 수밖에 없는데요. 기초연금은 수급대상이 점점 늘어 소득 하위 70%에 해당하는 즉, 상위 30%를 제외한 어르신 모두에게 지급하고 있습니다. 하지만 신청하지 않으면 누가 챙겨 주지 않습니다. 본인이나 자녀분 또는 주위분들이라고 기초연금에 대해 알아보고 신청할 수 있게 도와주셨으면 합니다. 기초연금 금액과 신청방법 쉽게 정리 기초연금 금액 ◈ 202.. 2022. 11. 3.
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