나이가 들면 신체 곳곳에서 이상 신호가 나타납니다. 시력 저하 역시 마찬가지인데요. 노안이 오면 가까운 거리에 있는 글씨나 사물이 잘 보이지 않는데 저도 예외는 아니었습니다. 하루는 책을 읽는데 글자가 흐릿하게 보여서 안경을 벗고 자세히 들여다봤더니 웬 실오라기 같은 게 둥둥 떠다니더라고요. 깜짝 놀라 인터넷을 검색해 봤더니 비문증이라는 질환이었습니다.
다행히 심각한 수준은 아니었지만 신경이 쓰이는 건 어쩔 수 없었습니다. 혹시라도 더 심해질까 봐 걱정돼서 병원을 찾았습니다. 선생님 말씀으로는 자연스러운 노화 현상이라서 딱히 치료법이 없다고 하셨습니다. 그저 적응하는 수밖에 없다는 것이지요. 그나마 다행인 건 시간이 지날수록 익숙해진다는 것입니다.
비문증이란 한자 그대로 풀이하면 모기가 날아다닌다는 뜻입니다. 보통 맑은 하늘이나 하얀벽을 볼 때 잘 나타나며 시선을 옮길 때마다 따라다니기도 합니다. 심할 경우에는 두통 및 시력저하 현상이 나타날 수도 있다고 합니다.
눈앞에 벌레가 떠다녀요... 비문증 원인 해결법 알아보기
비문증 원인
보통은 노화현상 또는 안구질환 탓에 생기는데 최근에는 젊은 층에서도 자주 발견되고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 비문증 환자수는 11만 명을 넘어섰다고 합니다. 주로 40~50대 중장년층에게 집중되어 있지만 30대 이하 젊은 층 비중도 적지 않다고 합니다.
아무래도 스마트폰 사용 빈도가 높아지면서 나타난 현상으로 보입니다. 다만 망막박리 및 유리체 출혈 등 안과 질환 초기 증상일 수도 있으니 주의해야 합니다. 만약 시야 한가운데 검은 점이 보인다면 즉시 안과 검진을 받아보는 게 좋습니다.
안구건조증 증상과 예방법 알아보기
눈이 뻑뻑하고 시리거나 이물감이 느껴지는 경험 해본 적 있으시죠? 만약 그렇다면 당신은 안구 건조증을 앓고 있을 확률이 높습니다. 보통 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 생기는 질환
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요점정리
1. 눈 앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 느낌이 드는 증세입니다.
2. 대부분 노화현상이나 안구 질환 때문에 생기지만, 요즘에는 20~30대에게도 종종 나타납니다.
3. 하지만 망막 박리 및 유리체 출혈 등 안과질환 초기 증상일 수도 있으니 주의해야 합니다.
4. 눈 앞에 보이는 물체들이 여러 개로 겹쳐 보이면 바로 안과 검진을 받아야 합니다.
5. 특히 갑자기 부유물이 많아지거나 빛이 번쩍거리는 광시증이 동반되면 반드시 병원을 찾아야 합니다.
비문증 치료
비문증은 자연스러운 현상이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 갑자기 부유물 개수가 많아 지거나 통증이 동반된다면 즉시 안과를 방문해야 합니다.
이때 레이저 시술 또는 수술을 통해 제거할 수 있습니다. 참고로 망막박리 전조증상일 수 있으니 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 만약 방치한다면 최악의 경우 실명에까지 이를 수 있기 때문입니다. 그래서 정기검진을 통해 미리 예방하는 자세가 필요합니다.
요점 정리
1. 비문증은 자연스러운 현상이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.
2. 그러나 갑자기 부유물 개수가 많아지거나 통증이 동반된다면 즉시 안과를 방문해야 합니다.
3. 이때 레이저 시술 또는 수술을 통해 제거할 수 있습니다.
4. 망막이 박리되면 최악의 경우 실명까지 이를 수 있으므로 정기검진을 통해 미리 예방하는 자세가 필요합니다.
눈에 좋은 식품
눈 건강에 좋은 식품으로는 당근, 블루베리, 결명자, 시금치, 연어, 고등어, 계란 노른자 등이 있습니다. 이 중에서 루테인 성분이 풍부한 케일, 브로콜리, 시금치 등 녹황색 채소는 망막 중심부 황반 색소 밀도를 높여줘 시력 저하를 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.
또 오메가 3 지방산이 풍부한 고등어나 참치, 정어리 등 생선류도 권장됩니다. 하지만 과다 섭취 시 안구건조증을 유발할 수 있으므로 채소 섭취량을 늘리는 것도 좋습니다. 단, 흡연자는 베타카로틴 흡수율이 떨어지므로 따로 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
눈 건강 관리법 80가지
최근 몇 년 사이 모바일 기기 사용량이 크게 늘었는데 이로 인해 젊은 층에도 안구건조증 환자가 늘고 있습니다. 평소 생활습관 개선을 통해 눈 건강을 지키는 노력이 필요합니다. 눈 건강 관리
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요점정리
1. 눈 건강에 좋은 식품으로는 당근, 블루베리, 결명자, 시금치, 연어, 고등어, 계란 노른자등이 있음
2. 루테인 성분이 풍부한 녹황색 채소는 시력저하를 예방하는데 효과있음
3. 오메가 3 지방산이 풍부한 생선류도 권장됨
4. 과다 섭취 시 안구건조증을 유발할 수 있으니 채소를 늘리는 것이 좋음
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