주부습진 원인과 치료방법 알아보기

손 씻기가 강조되는 요즘 같은 때일수록 더욱 신경 써야 하는 피부 질환이 있습니다. 바로 '주부습진'입니다. 습진이란 염증성 피부질환군을 통칭하는 용어입니다.

접촉 피부염, 아토피피부염, 지루피부염, 동전 모양 습진, 건성습진 등 종류만 해도 수십 가지에 이릅니다. 이러한 습진 가운데서도 물이나 세제와의 잦은 접촉으로 발생하는 습진이 바로 '주부습진'입니다.

일반적으로 주부습진은 가시일을 도맡아 하는 중년 여성에게서 주로 발병한다고 알려져 있으나 최근에는 성별과 연령대를 불문하고 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질병이 되었습니다.

손 습진 또는 주부습진이란 물이나 세제 같은 자극성 물질에 장기간 접촉할 경우 생기는 피부염입니다. 하지만 요즘엔 바이러스 예방을 위한 잦은 손 소독제 사용으로 인해 직장인들 사이에서도 많이들 발병되고 있다고 합니다.

증상으로는 피부가 갈라지고 각질이 일어나며 붉어지고 가려움증이 생깁니다. 심하면 물집이 잡히고 진물이 나기도 합니다. 이러한 주부습진은 치료기간이 오래 걸리고 재발률이 높아 예방이 중요합니다.

그렇다면 주부습진 예방법에는 어떤 것들이 있을까요? 설거지할 때 고무장갑 착용이나 면장갑 위에 고무장갑 착용하기, 보습제 사용하기 등입니다.

겨울철 건조한 피부 관리법으로는 보습제 사용이 필수입니다. 이때 보습력이 좋은 로션이나 크림을 발라주는 것이 좋습니다. 하지만 시중에 나와 있는 제품 종류가 워낙 다양한 데다 가격대도

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또 비누세제 등 자극적인 물질 피하기, 마늘 양파 등 자극적인 채소류 맨손으로 만지지 않기, 규칙적인 식습관 갖기, 스트레스 줄이기 등 일상 속 생활습관 개선으로도 충분히 주부습진을 예방할 수 있습니다.

만약 이미 습진이 발병했다면 어떻게 해야 할까요? 주부습진 초기증상 발견 시 즉시 병원을 찾아 전문 의료진에게 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다. 습진 연고 처방만으로도 빠른 호전을 기대할 수 있기 때문입니다.

단, 스테로이드 성분이 함유된 습진 연고는 오남용 시 부작용 우려가 있어 의사의 처방 없이 구매해서는 안됩니다. 만약 습진이 만성화되었다면 보다 근본적인 원인 파악부터 필요합니다.

단순히 연고만 바르는 것에서 그치지 않고 생활 습관 교정부터 면역력 강화에까지 초점을 맞춘 종합적인 치료가 필요하기 때문입니다. 이를 위해서는 전문 의료진과의 상담을 통해 개개인의 체질과 증상에 적합한 맞춤형 한방치료를 하는 것이 효과적입니다.

이러한 습진 질환은 재발률이 높고 호전과 악화를 반복하는 경우가 많으므로 꾸준한 관리기 필수적입니다. 스스로 자신의 몸 상태를 정확히 파악하여 일상생활 중 실천할 수 있는 방법들을 알아두는 것이 좋습니다.

우선 손 씻기 전 반드시 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻어주고, 씻은 후에는 손가락 사이까지 잘 말려줍니다. 또 너무 자주 씻거나 강한 알칼리성 제품을 사용하지 않도록 주의해야 하며, 채소·과일 섭취로 비타민과 수분을 보충해 주는 것도 좋은 방법입니다.

무엇보다 스트레스를 줄이고 충분히 자고 규칙적인 운동을 하는 것인데, 이때 가벼운 스트레칭이나 산책 정도만으로도 큰 도움이 됩니다.

또한 음식물로는 맵고 짠 자극적인 음식 대신 소화가 잘 되는 담백한 식단위주로 먹는 것이 바람직합니다. 만일 이미 만성화되어 피부 손상이 심한 경우라면 보다 적극적인 치료방법을 고려해야 합니다.

한의학에서 처방하는 한약재 성분 연고(자운고)로도 효과를 볼 수 있는데, 천연 한방성분이기 때문에 부작용 우려가 거의 없습니다.

또한 평소 생활 속에서도 꾸준히 보습제를 발라주는 것이 좋은데, 핸드크림만 수시로 발라도 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 가려움증이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

꾸미루다