바람피우는 사람들이 왜 끊지 못하는지 아시나요? 여러 가지 이유가 있겠지만 대표적인 이유 중 하나가 바로 중독성입니다. 마약과 같은 약물중독처럼 우리 뇌에서는 도파민이라는 호르몬이 분비되는데 이 도파민 수치가 올라가면 기분이 좋아지고 쾌락을 느끼게 됩니다.
그래서 계속해서 자극적인 상황을 찾게 되고 결국엔 만족감을 느끼지 못하게 되죠. 하지만 이러한 상태에서도 인간은 끊임없이 새로운 자극을 찾아 헤맵니다. 그렇기 때문에 이미 익숙해진 환경이라도 다른 이성에게 끌리게 되고 잠깐동안이나마 이전과는 다른 쾌감을 느낄 수 있게 되죠. 그렇다면 이렇게 강력한 중독성을 가진 바람 어떻게 끊을 수 있을까요?
바람피우면 끊기 힘든 이유
어떻게 바람을 멈출 수 있나요?
먼저 첫 번째로는 상대방과의 관계를 정리해야 합니다. 물론 쉽지 않은 일이지만 지금 당장 눈앞에 보이는 즐거움보다는 미래의 안정감을 위해 단호하게 결단을 내려야 합니다.
두 번째로는 스스로 감정을 조절하려는 노력이 필요합니다. 내가 느끼는 감정들을 인정하고 받아들이는 과정 속에서 자연스럽게 집착하던 마음이 사라질 수 있습니다. 마지막으로 주변인들에게 도움을 요청하세요. 나 혼자서는 절대 해결할 수 없습니다. 반드시 주변인의 도움을 받아보세요.
외도 후 나타나는 증상
우선 외도라는 행위자체가 자신의 자존감을 떨어뜨리는 행동이기 때문에 우울증 등 심리적인 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 배우자와의 신뢰관계가 깨졌기 때문에 불안함과 초조함 그리고 분노 등의 부정적인 감정상태가 지속될 수 있습니다. 특히나 아이가 있는 경우라면 자녀에게도 큰 상처를 줄 수 있느니 주의하시기 바랍니다.
배우자가 바람을 피운다는 걸 알게 되었을 때 대처방법
가정 먼저 해야 할 일은 증거수집입니다. 만약 직접증거를 확보하기 어려운 상황이라면 전문가와 상담을 통해사 합법적인 방법으로 증거를 수집하시는 것이 좋습니다.
다음으로는 이혼여부를 결정해야 합니다. 현재 가정생활유지 여부 혹은 이혼할지 말지에 대한 선택을 하셔야 합니다. 세 번째로는 위자료 청구 소송을 진행해야 합니다. 간통죄 폐지 이후 유일하게 보상받을 수 있는 방법이니 잊지 말고 준비하시길 바랍니다.
오늘은 바람피우면 끊기 힘든 이유에 대해 알아보았습니다. 많은 분들이 아직도 사랑하니까 용서하면 된다고 생각하시지만 오히려 그런 태도가 더욱 독이 될 수 있다는 점 명심하시고 확실한 마무리를 하시길 바랍니다.
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